Olympic Weightlifting – techniek, kracht en explosiviteit

Verbeter je prestaties in het olympisch gewichtheffen met een gerichte focus op de snatch en clean & jerk. Leer hoe je explosieve kracht, mobiliteit en precisie optimaal combineert om efficiënter en krachtiger te tillen. Deze les is geschikt voor zowel beginners als ervaren lifters die hun techniek willen perfectioneren en hun kracht naar een hoger niveau willen tillen.