Gymnastics – ontwikkel lichaamscontrole en mobiliteit

Verfijn je techniek en vergroot je lichaamsbeheersing met gymnastische bewegingen zoals pull-ups, handstands en ring-dips. Deze les richt zich op het verbeteren van kracht, coördinatie en flexibiliteit – essentieel voor een solide CrossFit-basis. Door gerichte oefeningen en progressies leer je efficiënter en gecontroleerder bewegen.